患者:医生，你好！我常常觉得生活没有意义，工作也提不起精神，从大一的时候就出现了，现在有六七年了，还特别容易烦躁，易怒，特想跟人吵架，经常忍着。是不是工作压力太大了？ 医生:如果工作压力大确实会出现这种情况，但往往通过其他方式调节。如果调整不过来，甚至严重影响到工作生活就要看看心理医生或精神科医生。 患者:我有时候会去控制，跟自己开导，好了一些，但是就是觉得我对生活没有奔头，工作上没有动力，有时候甚至连路都不想走，就想躺着不动，什么也不干，医生，我这是什么情况呀？ 医生:这些是抑郁的表现 患者:那一般都是什么引起的，我这个严重么，不是太严重吧。 医生:有些可以有明确的原因，有些找不出原因，严重程度分轻，中，重，可以到医院做一个量表评估 患者:医生，我不想通过药物治疗，我只想通过其他一些途径释放调节一下，您有什么好的方法吗？量表，我看看有很多网上的，还有这个好心情好像有，我能用这些测试一下么？ 医生:可以，然后找专业的心理医生做心理治疗。同时根据自己的爱好做一些户外活动，如旅游，爬山，体育运动等