自闭不愿意出门-好心情

自闭不愿意出门

我2020年因为跟老公生气，出现整晚整晚的失眠，焦虑，紧张，恐惧，情绪低落，易哭，胸口堵的慌，住院治疗3周，吃的都是抗焦虑抑郁的药物，慢慢的就好了，性格开朗了，2022年又反复了，又出现了之前的那些症状，病了之后就不愿意出门，自闭自卑，每天因为睡不好焦虑，吃药吃的有副作用，明明胃里很饿，却吃不下去，我现在一天天的也不愿意出门，因为不愿意出门我很烦恼，我该怎么办呢？每天什么都不做，身体还感觉特别的累，

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