天津市安定医院 ，睡眠医学科科主任，中华医学会睡眠障碍协作组委员，中国研究型医院学会睡眠医学专业委员会常务委员，中国老年医学会睡眠医学专业委员会委员，中国睡眠研究会睡眠医学教育专业委员会委员，北方精神医学论坛委员会委员，天津市中西医结合学会睡眠医学专业委员会主任委员，天津市中西医结合学会心身专业委员会副主任委员

本视频幻灯由授课讲者提供

睡眠对我们每个人都很重要，长期失眠可能会损害神经系统，影响中枢神经功能，对精神状况也会产生危害，如出现注意力不集中、记忆力减退、紧张、不安、强迫、情绪低落、焦虑等，同时可能对患者的内分泌系统造成损害等许多方面危害，那怎样才能摆脱失眠的困扰呢？本次会议内容就是介绍一些摆脱失眠困扰的办法。

我们很荣幸的邀请到天津市安定医院睡眠医学科科主任张新军为我们带来《如何摆脱漫漫长夜失眠的煎熬》主题讲座，欢迎准时收看。