哈尔滨医科大学附属第四医院精神心理科主治医师；

黑龙江省睡眠协会委员；

黑龙江省研究型医院学会精神医学专业委员会委员；

黑龙江省精神科医疗质量控制中心专家委员会委员。

失眠是现在很多人都会面对的问题，辗转发侧难以入睡、睡眠中易惊醒、多噩梦、早晨还很早醒，睡眠时间段、质量差，影响到第二天的生活、工作和学习。我们应该做些什么才能拥有美好睡眠，让自己的体力、精力都得到较好的恢复呢？本期会议我们邀请到哈尔滨医科大学附属第四医院精神心理科的闫丽娟老师，给我们讲解相关知识，敬请期待~