高成阁，西安交通大学第一附属医院精神心理卫生科、教授、一级主任医师；

西安交通大学医学部“名医”；

中国心理治疗注册督导师；

兼任：

中华医学会精神病学专业委员会妇女学组副主任委员；

中国研究型医院学会心理与精神卫生专业委员会常委；

中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会常务委员；

中国医疗保健国际交流促进会精神卫生分会委员；

中国心理卫生协会心理评估专业委员会常务委员；

陕西省心理卫生协会理事长；

陕西省医学会精神医学专业委员会主任委员。

主持和参与科研项目28项，在公开杂志上发表学术论文114篇，SCI收录论文11篇。

获陕西省科技进步二等奖1项、三等奖1项。

参编教材及著作28部。

比赛、工作突然增加，面对生活中各种事件，尤其是突如其来的变化，我们常常感到难以适应，压力山大。面对压力，我们该如何应对和调整呢？

让我们来跟高成阁主任学习一些心理减压吧！减压有术，身心健康！