湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院，湖南中医药大学附属人民医院）睡眠障碍与神经症科主任医师、教授，湘雅二院精神心理科兼职教授；

美国宾夕法尼亚大学医学院睡眠中心访问学者；

中国医师协会精神科医师分会睡眠医学工作委员会委员；

中国睡眠研究会睡眠与心理专业委员会委员；

中国心理协会心理评估专业委员会委员；

湖南省医学会心身医学与行为医学专业委员会委员；

湖南省医学会睡眠专业委员会主任委员；

湖南省中西医结合学会睡眠医学专业委员会副主任委员；

湖南省女医师协会理事。

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠不仅能够恢复我们的体力和精力，还能够让我们身心更加健康，用更好的姿态去生活、学习和工作。但由于“内卷”、“创伤”等因素，很多人都出现了失眠现象，入睡困难、梦中易醒、早晨早醒并无法再次入睡，导致长期身心疲惫。睡眠障碍者应该怎么做才能远离失眠，收获甜梦呢？本期会议我们邀请到湖南省脑科医院的骆晓林主任，给我们讲解相关知识，敬请期待~