#世界精神卫生日   特别策划直播：

      10月10日世界精神卫生日，好心情联合人民日报健康客户端、健康时报共同推出特别策划直播——《拯救丢失的睡眠》。

      根据调查数据显示，近3亿中国人睡眠质量差，成年人失眠发生率 高达38.2%。成年人失眠增多，青少年睡眠不足现象也让人担忧。中国 科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康报告（2019—2020）》中 提到，中国有95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标。据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中，有80%左右的失眠与心理、精神有关。那么，失眠与心理健康有哪些关联？为何失眠发生率如此高？如何拯救丢失的失眠？生活中有哪些缓解失眠的方式？

      本次直播特邀请北京回龙观医院睡眠医学中心周双桨主任、北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科叶京英主任，为我们讲解失眠的科学应对和改善。帮助广大群众发现生活中影响睡眠的可能因素，采取正确的方式应对失眠，改善睡眠质量，提升身心健康。活动于10月10日晚19:00开始，期待您的参与！