科普视频 
正念品尝
正念品尝 正念品尝
主讲人：田拓
发布时间：2026-04-28
观看人数：1320人
主讲人简介
田拓
国家二级心理咨询师
直播简介
放缓节奏，专注当下。以正念觉察饮食瞬间，感受食材本真滋味，舒缓思绪杂念，在简单进食中沉淀身心，找回内在平静与松弛感。
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主讲人：田拓
发布时间：2026-04-28
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田拓
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