焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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家庭压力，学业压力，感觉自己什么事情都做不好，很差劲。 小时候毫无安全感的家庭环境，高中高压学习环境，大学被诈骗被欺辱感，都让我崩溃，以前还没那么严重，直到我快本科毕业了又一次高压，因为缓慢发展的病情，我无力去学习，去社交，去努力，我做不好事情。我想考研究生，但是有心无力，也有努力准备，五月份那会因为压力太大才彻底爆发，去看医生就确诊了中度抑郁，焦虑型抑郁症，那几天日日感觉人生无望，不知道怎么发力了，人生尽头是在哪。家庭条件不好，父母离异，姐妹众多，别人的七嘴八舌，上学没能拔尖，即将毕业却真的有可能失业，我不知道该怎么办。医生一开始要给我开药，因为害怕药太贵还有副作用，就没答应开，答应了医生要多运动，宽恕自己原谅自己，多社交。现在看来好像都没有完成。我不知道下一步怎么办？家庭压力问题怎么办？学业怎么办？选择工作还是升学？这两样我会不会都做不好？我是不是普通人中最废物的。
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2022-08-25
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很焦虑自己老是会有不健康的想法 之前在单位跟领导不对付，故意在你面前说一些无关紧要的话，我就会去思考为什么他这么，说这个是什么，意思，然后思考的头疼，自己受不了，辞职在家，后面就感觉胡思乱想， 焦虑互助圈
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2022-08-24
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感觉焦躁情绪一直伴随着我 焦虑从初中开始就感觉无处不在。从跟不上数学学习进度，焦虑恐慌到三四点睡不着躲在被子里哭，上课的时候总是会无意识的睡过去，这样的恶性循环伴随了我一年半左右。当然，最后中考考得很差，被爸妈各种指责后就摆烂了。高中三年是我为数不多没有受到焦虑困扰的时光。大学期间，也只是偶尔焦虑，也没想太多。毕业工作后，感觉哪怕是8小时睡眠，白天也会出现无意识睡过去。职场上的社交关系、未来发展、家里的各种问题时时刻刻都在引发焦虑，哪怕转移了注意力，每天睡前固定的回顾也能让我再次焦虑。 焦虑互助圈
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2022-08-24
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